Makové muffiny s mliekom

Suroviny:

  • makové muffiny 110g
  • nízkotučné mlieko 150g
  • hrozno 30g
  • kaleráb 120g
  • paradajka 90g

 

Postup:

Makové muffiny spravíme podľa receptu Makové muffiny z ovsených vločiek . Zeleninu si pripravíme a zjeme ju ako prvú. Muffiny podávame s nízkotučným mliekom a na vyrovnanie sacharidov k nim prijeme trochu hrozna.

Energetické hodnoty odhad

  • 1568kj
  • Bielkoviny 18g
  • Tuky 8g
  • Sacharidy 50g

 

makove-mufiny-s-mliekom

gulinka

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Comment: